Igår var jag och tittade på ett Nautilus gym som inte ligger så långt ifrån där jag bor. Jag har sagt upp mitt nuvarande träningskort och ska nu hitta ett nytt gym att träna på. Nautilus gymmet är nytt och dem har lite olika träningspass man kan gå på vilket skulle vara kul att variera min vanliga träning med. Har mitt träningskort till slutet av september så jag har lite tid på mig att fundera på var jag vill träna sen.
Idag var jag på gymmet och körde ett kortare pass med 20 minuter intervall på roddmaskinen, arm- och magövningar och avslutade sedan med 10 minuter på crosstrainern.
Har kollat runt lite på nätet för tips om träning i kombination med mat. Hittade en sida med bra tips där det inte var några komplicerade metoder att följa. Tycker att jag har bra koll på vad man ska och inte ska äta men det skadar ju inte att få lite nya tips.
Dem sista 3 veckorna har jag tagit bort bröder till frukost och istället ätit äggröra med kalkon. Nu tänkte jag ändra igen och börja äta havregrynsgröt på fiberberikade havregryn, två kokta ägg och grönt thé.
Idag blev det kinamat till lunch, det var däremot inget som rekomenderades på hemsidan jag tittade på men ibland måste man ju unna sig sånt.